Главное – здоровье!

Студенты ТГПУ регулярно участвуют в программе по вовлечению подростков и молодежи в деятельность по популяризации здорового образа жизни «Будь здоров!». В этом году обучающиеся вуза выступали двумя командами – «Команда Педагогического» и Волонтерский отряд ТГПУ «Точка зрения», успешно прошли все испытания и заняли призовое место.

Программа реализуется Управлением молодежной политики Администрации Томской области. Главная цель мероприятий  – популяризация здорового образа жизни среди молодежи региона. Команда ТГПУ была сформирована из новичков – активистов ФМФ, ИФФ и ФПСО, а более опытные ребята из ВО «Точки зрения» выступали в качестве капитанов.

«На протяжении нескольких лет я занималась в спортзале, поэтому решила, что было бы здорово поучаствовать в подобном мероприятии и представить ТГПУ. Интересно было проверить не только физические навыки, но и эрудицию, знания в области медицины и правильного питания», – делится участница «Команды Педагогического» Алина Грица.

Сезон программы был представлен очным и заочным этапами: в течение двух недель команды соревновались друг с другом и проходили различные испытания. Очные включили интеллектуальную онлайн-игру «PROЗОЖ» и спортивную «Катка». На заочных этапах прошли онлайн-челлендж «ЗОЖник», серия открытых тренировок «Сильные люди». Помимо испытаний, были подготовлены и мастер-классы о здоровом образе жизни в образовательном блоке.

Интеллектуальная онлайн-игра «PROЗОЖ» проводилась с использованием Google-формы, в которую необходимо было оперативно внести ответы. Викторина состояла из 50 вопросов, разделенных на четыре этапа, по теме здорового образа жизни. Например, нужно было определить ложность (или нет) тезисов: «Компания «Adidas» в первые годы своего существования выпускала исключительно домашние тапочки» или «Верно ли, что стандартный футбольный мяч состоит из 32 шестиугольников» и других. Второй этап викторины был посвящен медицине: какого цвета кровь у скорпионов и пауков, как называлась медицина в средние века и т.д. Следующий тур обращал внимание на знание основ правильного питания, а на этапе «Быстрее. Выше. Умнее» участникам необходимо было ответить, для чего в 2003 году был увеличен диаметр теннисного шарика на 2 мм, определить по звуку вид спорта и решить ряд других задач. По результатам интеллектуальной онлайн-игры «Команда Педагогического» заняла второе место. Также участникам нужно было провести подобную викторину в стенах своих образовательных организаций. Наши ребята, узнав много нового, составили свои вопросы и организовали похожую игру для студентов Томского Педагогического.

Образовательный блок для участников стартовал на первой неделе программы. Открыл серию полезных встреч МК «БЖУ – питайся правильно» от эксперта-нутрициолога, консультанта по питанию, фармацевта и члена Ассоциации нутрициологов Коловертновой Анисьи Александровны. Спикер подробно осветила вопросы о типах питания, расчете норм КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов) и составления «правильной тарелки».

«Сейчас, во время информационного ожирения, ходит много спорной и антинаучной информации о питании. Поэтому важно знать точно и достоверно, что такое питание, как питаться правильно и сбалансировано, сохраняя свое здоровье», – обратилась Анисья к участникам МК.

Мастер-класс «Здорово жить по науке» о том, какие когнитивные искажения существуют, как интерпретация влияет на нас и как решать кейсы, в которых нужно найти когнитивные искажения, провела эксперт Наталья Кривошапкина, координатор тренинговых и образовательных программ, фасилитатор, тренер Ассоциации российских тренеров. Также в рамках блока студенты посещали открытые тренировки «Сильные люди», где можно было попробовать себя в занятиях йогой, зимней легкой атлетикой, кикбоксингом, боулингом и лыжами.

В рамках онлайн-челленджа «Зожник» участники выполняли задания и публиковали отчет в своих социальных сетях. Первое из них было связано с МК от Анисьи Коловертновой: найти информацию о содержании в продуктах белков, жиров и углеводов, затем найти по пять продуктов на каждое питательное вещество и расположить их в порядке убывания, опубликовать отчет в сторис Инстаграм.

Заключительным этапом программы стала спортивная игра «Катка». На льду ребята выполняли различные задания: наперегонки преодолеть дистанцию всей командой с препятствиями, попасть шайбой в мини-ворота, прокатить других участников на санях на время и другие. В этом этапе «Команда Педагогического» также заняла второе место.

По итогам заданий осенней программы и получившейся сумме баллов «Команда Педагогического» заняла третье место. Ребята не только достойно представили родной университет, но и узнали много нового о самом важном в жизни каждого из нас – о здоровье.